Menu Zavřeno

CORE trénink

Bolest zad a slabé břicho…Znáte to? My taky…Ale máme řešení: CORE trénink!

Primárním cílem core-tréninku je zpevnění středu (trupu) těla. Při tomto  tréninku dochází k posilování hlubokého svalového systému, tedy svalů, které při běžném posilování moc nezapojíte. Core trénink pomáhá preventivně předcházet zraněním při sportovním výkonu , bolestem v zádech a zlepšuje držení těla.

Core Training
CORE trénink

Co vám CORE trénink přinese?

Posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému, správné držení těla a zdravá záda.

Je lekce CORE tréninku pro vás?

Ano, doporučujeme úplně všem!

Obtížnost

2/5