BOSU?
Cílem lekcí BOSU je optimální stav pohybového aparátu, zlepšení jeho funkčnosti, odstranění svalových dysbalancí. Jedná o skvělý doplněk ke klasickým fyzickým tréninkům.
TRX?
Chcete nabrat svalovou hmotu a sílu, spálit přebytečné kalorie? Nejefektivnější pomůcka s využitím od rehabilitačních fází až po vysoke efektivní kardio trénink, to je TRX.
Kruhový trénink?
Jde o intenzivní formu cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
INSANITY?
Máte rádi pořádnou makačku pořádný drill? Tak jste vybrali správně! Insanity je velmi intenzivní kondiční cvičení, ovšem i s prvky posilovacími. Ale je to dřina! Posuňte své hranice právě tímto cvičením vpřed!
Co můžete očekávat po cvičení? Navýšení kondice, spálení velkého množství kalorií, krásně vytvarované tělo, bříško a úžasný pocit, že jste tento trénink zvládli!