ZPĚT DO KONDICE

  • Celkem zapsáno 0

O kurzu

Výsledkem cvičení těchto lekcí je zlepšení - síly, vytrvalosti, stability, flexibility, čeká nás také trénink agility a flexibility.

Popis

V kurzu “zpět do kondice” bude hlavním cílem posílení kardiovaskulárního systému, zlepšení vaší fyzické kondice, posílení svalů s následným výsledkem spálení velkého množství kalorií a odstranění přebytečného tuku. Odměnou bude krásné a zdravé tělo! Nic není zadarmo!

Z komfortní do diskomfortní zony! Pravidelnost a četnost tréninku růže přináší!

Co se naučím?

  • Síla
  • zpevnění středu těla
  • posílení všech svalových skupin
  • flexibilita
  • mobilita
  • relax

Témata v tomto kurzu

5 Lekce

BOSU?

Cílem lekcí BOSU je optimální stav pohybového aparátu, zlepšení jeho funkčnosti, odstranění svalových dysbalancí. Jedná o skvělý doplněk ke klasickým fyzickým tréninkům.
BOSU I19:26
BOSU II17:04

TRX?

Chcete nabrat svalovou hmotu a sílu, spálit přebytečné kalorie? Nejefektivnější pomůcka s využitím od rehabilitačních fází až po vysoke efektivní kardio trénink, to je TRX.

Kruhový trénink?

Jde o intenzivní formu cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.

INSANITY?

Máte rádi pořádnou makačku pořádný drill? Tak jste vybrali správně! Insanity je velmi intenzivní kondiční cvičení, ovšem i s prvky posilovacími. Ale je to dřina! Posuňte své hranice právě tímto cvičením vpřed! Co můžete očekávat po cvičení? Navýšení kondice, spálení velkého množství kalorií, krásně vytvarované tělo, bříško a úžasný pocit, že jste tento trénink zvládli!
Náhled na TRX
199.00 

Cílové publikum

  • Pro sportovce
  • Pro všechny, kteří chtějí zlepšit funkci kardiovaskulárního systému, posílit srdce, dalším krokem zlepšit fyzickou sílu, vytrvalost, spalovat kalorie, zhubnout a krásně vytvarovat tělo

Skvělý tip na vánoční dárek!