Menu Zavřeno

Funkční trénink

Funkční trénink a tabata

Co to vlastně funkční trénink je?  Jde o cvičení, při kterém se učíte ovládat svoje tělo ve všech polohách a rovinách.

Toto cvičení vychází z našich každodenních pohybů a vychází ze základů fyzioterapie. Základem je využití našeho vlastního těla místo zátěže. Jako další pomůcky jsou pak využívány kettlebelly, TRX, BOSU, expandery, balanční plochy, bagy… atd.

Funkční trénink je skvělá cesta ke komplexnosti a dá vám všechno..koordinaci, sílu, vytrvalost i zdraví.

Trénink
Trénink abs

Co vám lekce přinese?

Kondici, sílu, zpevnění středu těla a posílení všech svalových skupin. Zábavu a euforii k tomu.

Je lekce pro vás?

Určitě, nemusíte se bát. Funkční trénink je pro všechny – začátečníky i pokročilé.

Obtížnost

2.5/5