Bosu

Posilování, kardio a koordinace. Jediněčná lekce na balanční polokouli – bosu.

Základní informace

Cvičení na bosu rozvíjí svalovou sílu, aerobní vytrvalost, rovnováhu a koordinaci. Zlepší se vám držení těla, zpevní kloubní aparát a posílí střed těla. Vyzkoušejte lekci bosu, nebudete litovat.

  • Aerobní vytrvalost
  • Rovnováha a koordinace
  • Rozvoj svalové síly

Pro koho je lekce určena

Lekce Bosu jsou určeny pro všechny, od začátečníků po profesionální sportovce. Správné držení těla a rovnováha jsou v životě důležité a vždy je co zlepšovat.

Obtížnost

Mírná

Kapacita

22 osob

Skvělý tip na vánoční dárek!