PumpFit

Vysoce efektivní posilovací trénink, který vás velmi rychle dostane do formy! PumpFit vás zbaví tuku i vymodeluje postavu.

Základní informace

PumpFit využívá nakládací tyč s možností různých stupňů zátěže. Klíčem  je velký počet opakování s menší zátěží, aby svaly byly déle namáhány a mohlo tak dojít ke tvarování/procvičovaných partií. Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.

  • Aerobní cvičení
  • Posílení těla
  • Tvarování postavy

Pro koho je lekce určena

Lekce PumpFitu jsou pro všechny, od začátečníků po profesionální sportovce. Je jenom na vás, kolik si na osu naložíte.

Obtížnost

Mírná

Kapacita

20 osob

Skvělý tip na vánoční dárek!