Tabata

Síla, kondice, top postava. Tabata!

Základní informace

Tabata (intervalový trénink) je velice intenzivní trénink k rozvoji všech pohybových schopností jako jsou síla, vytrvalost, koordinace.  Lekce vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu, pomůže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu.

  • Kondice
  • Rozvoj pohybových schopností
  • Úbytek tuků

Pro koho je lekce určena

Nenechte se vystrašit obtížností. Tabata patří mezi dynamičtější a náročnější lekce, je primárně určena pro pokročilejší sportovce. Zvládnou to ale všichni. Každý cvičí ve vlastním tempu, podle svých schopností.

Obtížnost

Šílená

Kapacita

22 osob