SM Systém
![](https://www.fit4life.cz/wp-content/uploads/2023/08/P1011977-1024x769.jpg)
Nenáročné ale, zato velmi účinné cvičení, které je vhodné k léčbě bolavých zad, migrén, skoliózy páteře, bolest ramen aj. Každou středu 19:00 Vhodné pro: 10 lekcí Cena kurzu: 3000kč Způsob přihlašování: vyplnění závazné přihlášky a následné zapsání do systému. Absence: možnost 1 absence (náhrady) Vyplňenou přihlášku nám prosím zašlete na mail: info@fit4life.cz
Kurz Iyengar jogy s Elizabeth Székely
![](https://www.fit4life.cz/wp-content/uploads/2022/08/273171908_1066723093901131_1928924736965691419_n-930x1024.jpg)
V současné době nejpropracovanější systém jógy pojmenovaný po B. K. S. Iyengarovi. Zdůrazňuje preciznost, detail a sekvenci. Cílem je naučit se vnímat své tělo a zklidnit svou mysl. Toto cvičení zlepšuje fyzickou i mentální sílu, flexibilitu těla a postupně vás přiblíží k sobě samým, k jednoduché podstatě bytí.
https://www.facebook.com/elizabethiyengaryoga
Víkendový sportovní pobyt v krásném areálu v Beskydech
![](https://www.fit4life.cz/wp-content/uploads/2022/08/Najdete-nas-na-724x1024.png)
Víkendový sportovní pobyt, na kterém spojíme vše příjemné – SPORT – ZÁBAVU I RELAX
30. 9. – 2. 10. 22
Od září budeme také pokračovat v úspěšném kurzu CHCI ZMĚNU!!!
![CHCI ZMĚNU](https://www.fit4life.cz/wp-content/uploads/2020/05/zabava.jpg)
NOVĚ!!! Cvičení pro seniory
![](https://www.fit4life.cz/wp-content/uploads/2022/08/centre-for-ageing-better-REIecbS8XQY-unsplash-1024x683.jpg)
Buďte fit v každém věku. Cvičení nejen pro seniory.
Zdravotní cvičení, základem je protahování celého těla a posilování v pomalém tempu.
Seriál seminářů ve spolupráci s pohybovým terapeutem Pavlem Mošťkem
![](https://www.fit4life.cz/wp-content/uploads/2022/03/kike-vega-F2qh3yjz6Jk-unsplash-1024x646.jpg)
Seminář s pohybovým terapeutem „JE TO NA VÁS“
![](https://www.fit4life.cz/wp-content/uploads/2022/01/mayur-gala-2PODhmrvLik-unsplash-1024x683.jpg)
Pavel Moštěk, zkušený pohybový terapeut vás provede velmi důležitým myšlenkovým procesem k uvědomění si sebe samého. Budeme se na vás těšit 9. 4. od 9 hodin u nás ve Fit4life