JUMPING for KIDS
Startujeme 5. 2. – 24. 6. 24 Přihlášky na emailu: info@fit4life.cz Hledáte pro své děti užitečnou aktivní náplň volného času? Tento kurz jim zajistí dostatečný pohyb od základů, kde jehož cílem je postupné zdokonalování a rozvíjení celkové pohyblivosti a fyzické aktivity. Jedná se o cvičení na trampolínkách, kde si děti osvojí kondici, stabilitu, jednoduché prvky […]
Cvičení pro maminky s dětmi
Opět se vrací cvičení pro aktivní maminky, které nezahálí a rády se protáhnou i se svými ratolestmi. Společné cvičení přinese spoustu společné zábavy, zážitků, utuží zdraví i vztah mezi maminkou a dítětem. Cena za 8 lekcí činí 1600,-.
JUMPING
Kondice, motivační hudba, zábava, endorfiny – to je skupinová aktivita, která Tě ihned vtáhne do děje. Jumping příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém. Je to dynamická fitness aktivita prováděná na pro trampolínkách. Jumping má prokazatelně zklidňující účinky na nervový systém. Jde o doslova endorfinovou infuzi, kde se spojí kondice, zábavné cvičení, motivující hudby a specifických pohybů
JUMPING fussion
Video z lekce naleznete zde: https://youtu.be/MvkgbUIFbl8 Skupinová lekce na trampolínkách, rozdělená do více částí. Nejedná se pouze o kondiční cvičení, jako tomu u Jumpingu bývá, ale budeme se věnovat různým typům posilovacích cvičení, zejména pak intervalovým tréninkům. Zapojíme také expandery, slidery, vyzkoušíme posilovací choreografie. Chceme vám nabídnout odlišný typ Jumping lekce zaměřený více na posilování […]
Jumping
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Kruhový trénink
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem. Co Vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu! V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
